Nielen každodenný život a s ním spojené povinnosti, ale aj aktuálne spoločenské dianie a sociálne nástrahy môžu viesť k vnútornému stresu, ktorý doslova nevnímame. Pre nedostatok
Čo v nás vlastne vyvoláva stres? Môžu to byť ľudia v našom okolí, informácie, ale aj udalosti a rôzne situácie. Stresovať nás však môžu aj vlastné myšlienky, postoje a vnímanie
Obsah: Kardiovaskulárne ochorenia Zníženie obranyschopnosti Astma Cukrovka Žalúdočné vredy Poruchy trávenia Kožné problémy Bolesti hlavy a migrény Predmenštruačný syndróm Depresia
Počas života prežívame množstvo radostných, ale aj stresujúcich udalostí. Vyskytujú sa nezávisle od našej vôle a dlhodobo môžu ovplyvňovať naše životné návyky, činnosti, dokonca aj
Rovnaký spúšťač stresu nemusí viesť k rovnakému výsledku. Každý máme iné priority, rôzne prežívame jednotlivé situácie, rôzne sa vyrovnávame so svojimi neúspechmi a stratami
Stres nemusí byť len zlý, aj keď ho tak vo väčšine prípadov vnímame. Pokiaľ trvá krátko a má primeranú intenzitu, môže mať na náš organizmus aj pozitívny vplyv. Nadmerný či
Počas stresovej situácie prechádza človek troma fázami. Na začiatku príde varovanie na možný stres, kedy pocítime napätie a nervozitu. V tejto fáze ešte máme možnosť triezvo
Stres sa v posledných rokoch stal súčasťou nášho každodenného života. Pojem stres pochádza z latinského slova „strictus, stringere“, čo znamená uťahovať, stláčať. Ide teda o tlak
