Zaujímavosti

Obrázok
zaujimavosti o strese
Počasie konečne dostalo rozum a my sa môžeme tešiť z prvých jarných lúčov. Niekedy sa však stáva, že si vytúženú jar po dlhej chladnej zime akosi nevieme vychutnať. Ak aj vám chýba
Hluk sa čoraz častejšie stáva stresujúcim faktorom v mnohých situáciách. Aj keď má zvuk veľmi významný vplyv na našu psychickú pohodu, po prekročení určitej hranice, ktorá je u kaž
Aby sme mohli hovoriť o oxidačnom strese, mali by sme najskôr vedieť, čo sú to voľné radikály a antioxidanty. Voľné radikály sú atómy alebo skupiny atómov (molekuly), ktoré majú as
Možno sa občas zamýšľate nad tým, prečo sa stres stal vašim každodenným spoločníkom. Vzápätí si ale poviete, že je to úplne normálne, veď v dnešnej dobe je pod stresom každý a treb
Pohyb ako účinný a jednoduchý prostriedok proti stresu. Telesný pohyb je prirodzenou životnou potrebou. Jeho nedostatok má nepriaznivý dopad na naše zdravie. Postupne sa spomaľuje
Relaxácia je účinný nástroj, ako dosiahnuť psychické a fyzické uvoľnenie. Spoločne so správnym dýchaním dokáže neutralizovať negatívne účinky stresu , posilňuje imunitný systém, sp
Nielen každodenný život a s ním spojené povinnosti, ale aj aktuálne spoločenské dianie a sociálne nástrahy môžu viesť k vnútornému stresu, ktorý doslova nevnímame. Pre nedostatok č
Čo v nás vlastne vyvoláva stres? Môžu to byť ľudia v našom okolí, informácie, ale aj udalosti a rôzne situácie. Stresovať nás však môžu aj vlastné myšlienky, postoje a vnímanie vec
Silný stresový zážitok alebo dlhodobo pretrvávajúca stresová situácia môže byť spúšťačom niektorých vážnych ochorení: Kardiovaskulárne ochorenia Počas stresu produkuje naše telo ad
Počas života prežívame množstvo radostných, ale aj stresujúcich udalostí. Vyskytujú sa nezávisle od našej vôle a dlhodobo môžu ovplyvňovať naše životné návyky, činnosti, dokonca aj