Magnézium a kyselina orotová zázrak pre telo

Magnerot - účinky, význam, denná dávka

Obsah

 

 

Magnézium (horčík) je minerálna látka, ktorá je dôležitá pre väčšinu buniek ľudského organizmu. Je nevyhnutným prvkom kostnej látkovej premeny, podporuje správnu funkciu nervov a svalov, srdca, krvného obehu, chráni tkanivá pred ukladaním vápnika a tvorbou obličkových a žlčníkových kameňov.

Odporúčaná denná dávka:

Každý človek by mal preto dbať na optimálnu hladinu magnézia, ktorá je nutná pre zdravé fungovanie organizmu. Odporúčaná denná dávka je v rozsahu od 300 – 420mg. Množstvo prijatého magnézia sa však mení v závislosti od veku, pohlavia a ďalších faktorov ako sú stres, choroby, tehotenstvo, zvýšená psychická a fyzická záťaž, či pribúdajúci vek. Najmä v záťažových situáciách by sme mali myslieť viac ako na odporúčanú dennú dávku magnézia. Stres zvyšuje potrebu horčíka až 20 – násobne.

Horčík v tele:

Zdravý dospelý človek má v sebe priemerne 22 – 30 gramov magnézia. Z toho približne 60% je uložených v kostiach, ďalších 27% sa nachádza vo svaloch, 6 – 7% je v ostatných bunkách a len menej ako 1% je prítomné mimo buniek, teda v plazme.

Horčík (magnézium) v tele

Zvýšená potreba magnézia:

  • počas stresu
  • v tehotenstve a období dojčenia
  • pri nadmernej fyzickej / športovej záťaži
  • pri užívaní antikoncepcie
  • pri nadmernej konzumácii alkoholu
  • pri používaní preháňadiel, diuretík (liekov na odvodňovanie)
  • pri poruchách činnosti čriev, pri ochorení obličiek
  • pri pití destilovanej vody (bez minerálov)
  • pri hyperaktivite štítnej žľazy

Magnézium vedľajšie účinky:

Vyššia dávka, nadbytok magnézia, môže viesť k hnačke, pretože soli magnézia na seba v črevách viažu vodu, a teda pôsobia ako prirodzené preháňadlo.

Príznaky nedostatku magnézia:

Nedostatok magnézia v ľudskom organizme sa prejavuje nepríjemnými zdravotnými ťažkosťami, a práve hypomagnezémia (nedostatok magnézia v tele) je najčastejšie nediagnostikovanou poruchou elektrolytov v tele.

Existuje množstvo často prehliadaných príznakov nedostatku magnézia v organizme, avšak najčastejšie príznaky sa prejavujú v oblastiach:

  • hlavy – bolesť hlavy, slabosť, migréna, nervozita, napätie, depresia, úzkosť, porucha koncentrácie
  • srdca – bolesť na hrudníku, nepravidelný tlkot srdca, zrýchlené búšenie srdca
  • svalov – bolesť v záhlaví, strnulosť šije, mimických a žuvacích svalov, svalové kŕče, mravčenie v končatinách (parestézia), zvýšená dráždivosť (tetánia)
  • vnútorných orgánoch – žalúdočné kŕče, hnačka, zvracanie, kŕč v hrdle, napätie tráviacich orgánov

Ľudia zväčša prehliadajú tieto zdravotné ťažkosti a k lekárovi prichádzajú už so závažnými zdravotnými komplikáciami, ktoré sú následkom dlhodobo nízkej hladiny magnézia v organizme. V mnohých prípadoch by stačilo, aby ľudia so zvýšenou potrebou magnézia (tzv. ohrozené skupiny) riešili problém hypomagnezémie preventívne a udržiavali si optimálnu hladinu magnézia v tele.

Presne tak, ako je magnézium nutné pre bežné fungovanie organizmu, tak je využívané aj pri podporných liečbach viacerých ochorení.

Priaznivé účinky magnéziasa prejavujú:

  • zlepšením metabolizmu cukrov a tukov u diabetikov
  • normalizovaním napätia cievnej steny (vysoký krvný tlak) a abnormálnej elektrickej aktivity srdca (poruchy srdcového rytmu)
  • znížením svalového napätia, trasľavosti, kŕčov a vnímania bolesti
  • zmiernením priebehu záchvatov prieduškovej astmy
  • znížením výskytu záchvatov migrény, či zmiernením ich priebehu
  • zmiernením bolestí v podbrušku pred a počas menštruácie (dysmenorea)
  • zlepšením fyzického a psychického stavu počas predmenštruačného syndrómu
  • zmiernením príznakov chronického únavového syndrómu

 

Kyselina orotová

Kyselina orotová je prirodzene sa vyskytujúca biologická látka, telu vlastná, obsiahnutá aj v mlieku a kolostre. Je prirodzeným nosičom pre magnézium a iné minerálne látky a kovy, ktorý zároveň zvyšuje ich vstrebávanie. Kyselina orotová sa podieľa na zlepšení tvorby a zvyšovaní zásob energie v bunkách organizmu a zároveň sa zúčastňuje na prepise genetickej informácie, potrebnom pri obnove bunkových funkcií. Jej priaznivé účinky pomáhajú pri poruchách pečene, spomaľujú starnutie, povzbudzuje pamäť, uvoľňuje napätie a úzkosť.

Magnerot® – magnézium a kyselina orotová

Magnerot® je liek s obsahom jedinečnej kombinácie magnézia a kyseliny orotovej (magnéziumorotát). Tento liek sa používa pri poruchách svalovej a srdcovej činnosti spôsobených nedostatkom horčíka, ako sú kŕče v lýtkach, tetánia (svalové zášklby) alebo angína pectoris (bolesť v hrudníku vyvolaná prechodným nedostatočným prekrvením srdca). Magnerot® sa užíva aj pri nedostatku horčíka následkom jednostrannej výživy alebo užívania rôznych liekov (antikoncepčné a močopudné prípravky alebo preháňadlá), pri alkoholizme alebo pri nedostatočnej kompenzácii zvýšenej potreby horčíka (dojčenie, zvýšená hladina stresu). Magnézium sa užíva aj v tehotenstve (pri riziku predčasného pôrodu, preeklampsii), pri niektorých poruchách srdcového rytmu spôsobených najmä predávkovaním digitalisovanými glykozidmi a pri ateroskleróze (kôrnatenie ciev a tepien).

Magnerot® je voľnopredajný liek s obsahom magneziumorotátu, určený na vnútorné použitie. Pred použitím lieku si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov a poraďte sa so svojím lekárom alebo lekárnikom.

    Infografiky

    Zdielaj tento článok: