Poznáte to, pracovné vypätie, šibeničné termíny, požiadavky nadriadených či klientov, ktoré sa zdajú byť za hranicou možného. Stres sa stal súčasťou nášho každodenného života a
Hluk sa čoraz častejšie stáva stresujúcim faktorom v mnohých situáciách. Aj keď má zvuk veľmi významný vplyv na našu psychickú pohodu, po prekročení určitej hranice, ktorá je u
Obsah: Kedy vzniká oxidačný stres? Odkiaľ prichádzajú voľné radikály? Ako znížiť oxidačný stres? Aby sme mohli hovoriť o oxidačnom strese, mali by sme najskôr vedieť, čo sú to
Možno sa občas zamýšľate nad tým, prečo sa stres stal vašim každodenným spoločníkom. Vzápätí si ale poviete, že je to úplne normálne, veď v dnešnej dobe je pod stresom každý a
Pohyb ako účinný a jednoduchý prostriedok proti stresu. Telesný pohyb je prirodzenou životnou potrebou. Jeho nedostatok má nepriaznivý dopad na naše zdravie. Postupne sa spomaľuje
Čo v nás vlastne vyvoláva stres? Môžu to byť ľudia v našom okolí, informácie, ale aj udalosti a rôzne situácie. Stresovať nás však môžu aj vlastné myšlienky, postoje a vnímanie
Obsah: Kardiovaskulárne ochorenia Zníženie obranyschopnosti Astma Cukrovka Žalúdočné vredy Poruchy trávenia Kožné problémy Bolesti hlavy a migrény Predmenštruačný syndróm Depresia
Stres nemusí byť len zlý, aj keď ho tak vo väčšine prípadov vnímame. Pokiaľ trvá krátko a má primeranú intenzitu, môže mať na náš organizmus aj pozitívny vplyv. Nadmerný či
