Náš život je cesta. Má vzostupy aj pády, úspechy aj výzvy, radostné aj pohodové chvíle a samozrejme aj stresujúce obdobie. Všetci do určitej miery zažívame stres, ale premýšľali
Život je ako jazda na horskej dráhe, so vzostupmi a pádmi, zvratmi a zákrutami. A bohužiaľ žiadna fáza, ktorú môžeme skutočne mentálne vnímať, nie je skutočne bez stresu. V každej
Je ťažké si predstaviť, že jeden chemický prvok zohráva zásadnú úlohu vo viac ako 300 biochemických reakciách v tele. Ale je to možné! Horčík (latinsky magnézium) je esenciálny
Život je plný požiadaviek, výziev a povinností, ktoré nás niekedy zavalia. Či už ide o pracovný tlak, problémy vo vzťahoch alebo finančné starosti, stres si môže vybrať daň na
Život sa často môže zdať ako vír, plný povinností, výziev a neustálych požiadaviek. Nájdenie účinných stratégií, ktoré nám umožnia uvoľniť sa, relaxovať a nájsť vnútorný pokoj
Prečo magnézium Magnézium je minerálna látka, ktorá hrá veľmi dôležitú úlohu pri správnom fungovaní nášho tela. Má vplyv na bunky, je súčasťou mnohých enzýmov, pomáha srdcu a
Počasie konečne dostalo rozum a my sa môžeme tešiť z prvých jarných lúčov. Niekedy sa však stáva, že si vytúženú jar po dlhej chladnej zime akosi nevieme vychutnať. Ak aj vám chýba
Možno sa občas zamýšľate nad tým, prečo sa stres stal vašim každodenným spoločníkom. Vzápätí si ale poviete, že je to úplne normálne, veď v dnešnej dobe je pod stresom každý a
Relaxácia je účinný nástroj, ako dosiahnuť psychické a fyzické uvoľnenie. Spoločne so správnym dýchaním dokáže neutralizovať negatívne účinky stresu, posilňuje imunitný systém
